PSYCHODIETETYK – czyli psycholog, dietetyk i trener personalny w pigułce. Kolejny rok, kolejna dieta, kolejna próba… efekt jak zawsze, żaden lub tylko na chwilę. Ile razy już dzień zaczynał się idealnie? Lekkie śniadanie, przekąska, zdrowy obiad, przekąska, lekka kolacja. Nawet udało się pobiegać przez 20min. Super, oby tak dalej! Ale przychodzi godzina 21:00 i bez […]
To właściwie dla kogo są te posiłki i czemu nazywane dietą? Czy to jest drogie? Dziś dieta pudełkowa to styl życia. Jej fani wbrew pozorom to częściej osoby, które nie są specjalnie aktywne fizycznie, ale zależy im na zdrowych, wartościowych posiłkach. Słowo „dieta” kojarzy nam się z posiłkami o niskiej kaloryczności w celu utracenia zbędnych […]
Jesteśmy dalecy od stosowania środków farmakologicznych w sytuacjach, kiedy można zapobiec wielu chorobom oraz infekcjom z pomocą naturalnych leków jakie ofiarowuje nam matka ziemia. Poznaj naszą top listę roślin, które działają przeciw zapalnie, przeciw wirusowo i przeciw bakteryjnie: OREGANO: Olejek zabija bakterie, wirusy i grzyby, wzmacnia układ odpornościowy w okresach przejściowych, kiedy wzrasta prawdopodobieństwo zachorowania […]
